نکاتی که آقايان در مورد محافظت از پوستشان بايد بدانند!

اولين ناحيه ای از بدن که در برخورد با افراد مورد توجه قرارمی گيرد پوست صورت است. پوست سالم، مهمترين عامل داشتن يک چهره خوب است و می توان با رعايت نکاتی ساده به آن دست يافت.
در ذيل نکاتی چند که لازم است آقايان برای حفاظت از پوستشان بدانند آورده شده است:
1) هميشه پوست را پاکيزه نگه داريد:
پوست مردان تقريبا" 15 درصد چربتر از پوست زنان و به طورمشخصی از منافذ بزرگتری برخوردار است واين بدين معنی است که سريعتر و بيشتر آلوده می شود، بنابراين خيلی مهم نيست که يک مرد چه نوع پوستی دارد بلکه تميز نگه داشتن آن اهميت بسزايی در خوش چهره و جوان نمودن شخص دارد.
محصولات پاک کننده بايد تا حد امکان فاقد مواد شيميایی باشند. صابون های دئودورانت نبايد برای صورت استفاده شوند. يک ساينده يا اسکرآب برای سلامتی پوست (بخصوص مردان) اساسی است چون سلول های مرده را برمی دارد و سطح صورت را نرم می کند و اين عمل سايندگی را بايد بدون اينکه باعث آسیب رساندن به پوست شود، انجام می دهد.
هميشه بعد از اصلاح و تميز نمودن از يک مرطوب کننده سبک بخصوص در نواحی گردن استفاده کنيد. ويتامين E خالص يا روغن آلوئه ورا مرطوب کننده های بسيارخوبی اند که به شکل مايع در دسترس هستند يا اگر به شکل کپسول اند، می توانيد يک کپسول آن را بشکنيد و روغن آن را مستقيما" روی پوست بماليد. به خاطرداشته باشيد رطوبت در نواحی حساس پوست (بخصوص در نواحی زير چشم) خيلی مهم است. در اين ناحيه به هيچ وجه چربی ترشح نمی شود و جایی است که گذشت سن را نشان می دهد.
2) استحکام و نیروی کشسانی آن را افزایش دهید:
از آنجا که مردان نسبت به زنان بيشتردرخارج ازخانه هستند، آلودگی ها وذرات ناسالم محيطی بيشترين عوامل تهديد کنندۀ سلامت پوست هستند ودراين ميان تونرها نقش مهمی درمحکم وروشن نمودن پوست دارند. پوست که مسن می شود الاستيسيته (نیروی کشسانی) خود را به تدريج ازدست می دهد و برای به دست آوردن يا احيا حالت الاستيسيته، بايد با دقت به مراقبت از آن پرداخت. سفت کننده ها وتونرهایی که دارای گليکوليک يا آلفاهيدروکسی اسيد هستند مناسبترين اند و اندازه منافذ پوست را کاسته و سبب کاهش رويش موهای زائد شده و واقعا" می توانند نتايج سريع و عالی به دنبال داشته باشند.
3) با پوست خود درست رفتار کنيد:
به طور معمول تولید کنندگان بسته به نوع پوست (چرب،خشک،مختلط) و سن، محصولات مختلفی برای محافظت و مراقبت از پوست عرضه می کنند. اگر چه برخی محصولات (نظیر محصولات کهربای کیارا آمبرا) نیز هستند که استفاده از آنها نه محدودیت جنسیتی دارد و نه سنی و تأثیرات آنها تقریباً به یکسان اثبات شده اند. از سوی دیگر رفتارهای مختلف، نتايج مختلفی را هم به دنبال دارد. مهم اين است که شما نياز پوستتان را بدانيد ومهمتر اين که همه پوست ها به هر حال بطور روزانه نياز به اسکراب يا برداشتن سلول های مرده دارند واين عمل يکی از روش های اساسی محافظت از پوست است که هر شخصی بايد به آن توجه نمايد.
بعد ازاصلاح هم حتما" ازمرطوب کننده های بدون الکل ومحصولاتی که بوی زيادی ندارند که سبب سوزش و آسيب به پوست شوند، استفاده نمائيد.
حتی الامکان از قرارگرفتن درمقابل نورمستقیم خورشيد بپرهيزيد، چون سبب تخريب پوست، افزايش پيگمانتاسيون (ايجاد لک های قهوه ای)، بطورجدی سبب بيماری های پوستی وافزايش بيش ازحد چين و چروک پوست صورت می شوند. پس از محصولات با SPF 15 يا بيشتر مخصوصا" وقتی که ناچارید زياد در معرض نورخورشيد باشيد، استفاده کنيد.
تمرينات مرتب ورزشی می توانند سبب کاهش سن وميزان چين وچروک ها شوند چون اين تمرينات باعث افزايش اکسيژن رسانی به بافت ها وجوان سازی پوست می شوند.
دررژيم غذائی تان ويتامين هایی مثل E وC را بگنجانيد. ازمصرف زياد الکل وسيگار بپرهيزيد، زياد خود را خسته نکنيد، کمتراسترس داشته باشيد، چون نه تنها اين عوامل می توانند منجربه پيری زودرس شوند بلکه خون رسانی به پوست راهم کاهش داده وچهره تان را مسن تر جلوه می دهند.

اولين ناحيه ای از بدن که در برخورد با افراد مورد توجه قرارمی گيرد پوست صورت است. پوست سالم، مهمترين عامل داشتن يک چهره خوب است و می توان با رعايت نکاتی ساده به آن دست يافت.

در ذيل نکاتی چند که لازم است آقايان برای حفاظت از پوستشان بدانند آورده شده است:

1) هميشه پوست را پاکيزه نگه داريد:

پوست مردان تقريبا" 15 درصد چربتر از پوست زنان و به طورمشخصی از منافذ بزرگتری برخوردار است واين بدين معنی است که سريعتر و بيشتر آلوده می شود، بنابراين خيلی مهم نيست که يک مرد چه نوع پوستی دارد بلکه تميز نگه داشتن آن اهميت بسزايی در خوش چهره و جوان نمودن شخص دارد.

محصولات پاک کننده بايد تا حد امکان فاقد مواد شيميایی باشند. صابون های دئودورانت نبايد برای صورت استفاده شوند. يک ساينده يا اسکرآب برای سلامتی پوست (بخصوص مردان) اساسی است چون سلول های مرده را برمی دارد و سطح صورت را نرم می کند و اين عمل سايندگی را بايد بدون اينکه باعث آسیب رساندن به پوست شود، انجام می دهد.

هميشه بعد از اصلاح و تميز نمودن از يک مرطوب کننده سبک بخصوص در نواحی گردن استفاده کنيد. ويتامين E خالص يا روغن آلوئه ورا مرطوب کننده های بسيارخوبی اند که به شکل مايع در دسترس هستند يا اگر به شکل کپسول اند، می توانيد يک کپسول آن را بشکنيد و روغن آن را مستقيما" روی پوست بماليد. به خاطرداشته باشيد رطوبت در نواحی حساس پوست (بخصوص در نواحی زير چشم) خيلی مهم است. در اين ناحيه به هيچ وجه چربی ترشح نمی شود و جایی است که گذشت سن را نشان می دهد.

2) استحکام و نیروی کشسانی آن را افزایش دهید:

از آنجا که مردان نسبت به زنان بيشتردرخارج ازخانه هستند، آلودگی ها وذرات ناسالم محيطی بيشترين عوامل تهديد کنندۀ سلامت پوست هستند ودراين ميان تونرها نقش مهمی درمحکم وروشن نمودن پوست دارند. پوست که مسن می شود الاستيسيته (نیروی کشسانی) خود را به تدريج ازدست می دهد و برای به دست آوردن يا احيا حالت الاستيسيته، بايد با دقت به مراقبت از آن پرداخت. سفت کننده ها وتونرهایی که دارای گليکوليک يا آلفاهيدروکسی اسيد هستند مناسبترين اند و اندازه منافذ پوست را کاسته و سبب کاهش رويش موهای زائد شده و واقعا" می توانند نتايج سريع و عالی به دنبال داشته باشند.

3) با پوست خود درست رفتار کنيد:

به طور معمول تولید کنندگان بسته به نوع پوست (چرب،خشک،مختلط) و سن، محصولات مختلفی برای محافظت و مراقبت از پوست عرضه می کنند. اگر چه برخی محصولات (نظیر محصولات کهربای کیارا آمبرا) نیز هستند که استفاده از آنها نه محدودیت جنسیتی دارد و نه سنی و تأثیرات آنها تقریباً به یکسان اثبات شده اند. از سوی دیگر رفتارهای مختلف، نتايج مختلفی را هم به دنبال دارد. مهم اين است که شما نياز پوستتان را بدانيد ومهمتر اين که همه پوست ها به هر حال بطور روزانه نياز به اسکراب يا برداشتن سلول های مرده دارند واين عمل يکی از روش های اساسی محافظت از پوست است که هر شخصی بايد به آن توجه نمايد.

بعد ازاصلاح هم حتما" ازمرطوب کننده های بدون الکل ومحصولاتی که بوی زيادی ندارند که سبب سوزش و آسيب به پوست شوند، استفاده نمائيد.

حتی الامکان از قرارگرفتن درمقابل نورمستقیم خورشيد بپرهيزيد، چون سبب تخريب پوست، افزايش پيگمانتاسيون (ايجاد لک های قهوه ای)، بطورجدی سبب بيماری های پوستی وافزايش بيش ازحد چين و چروک پوست صورت می شوند. پس از محصولات با SPF 15 يا بيشتر مخصوصا" وقتی که ناچارید زياد در معرض نورخورشيد باشيد، استفاده کنيد.

تمرينات مرتب ورزشی می توانند سبب کاهش سن وميزان چين وچروک ها شوند چون اين تمرينات باعث افزايش اکسيژن رسانی به بافت ها وجوان سازی پوست می شوند.

دررژيم غذائی تان ويتامين هایی مثل E وC را بگنجانيد. ازمصرف زياد الکل وسيگار بپرهيزيد، زياد خود را خسته نکنيد، کمتراسترس داشته باشيد، چون نه تنها اين عوامل می توانند منجربه پيری زودرس شوند بلکه خون رسانی به پوست راهم کاهش داده وچهره تان را مسن تر جلوه می دهند.

نظرات